Einzelberatung von:

-Erwachsene

 * Um körperliches Wohlbefinden und  Leistungsfähigkeit lange beibehalten zu können, ist es wichtig, sich vorbeugend und frühzeitig ein angemessenes Ernährungsverhalten  anzugewöhnen. Ernährungsbedingte Krankheiten entwickeln sich schleichend über viele Jahre. Auch im Erwachsenenalter gibt es unterschiedlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen.

-Kinder (in Begleitung der Eltern/eines Elternteils)
-Jugendliche

*Nach der Säuglings- und Kleinkindzeit durchlaufen Kinder bis  zur Volljährigkeit viele Entwicklungsphasen im Bezug auf körperliche, geistige, psychische und soziale Ebene. Für diese Zeit benötigen sie eine optimale Energie-und Nährstoffzufuhr, um ein gesundes Aufwachsen und eine gesunde Entwicklung zu unterstützen.

-Schwangere, oder stillende Mütter

 *Eine Schwangerschaft stellt besondere Anforderungen an einen mütterlichen Organismus. Um Mutter und Kind mit ausreichenden Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, ist  eine für Sie abgestimmte, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung  sehr wichtig.
Auch um den Säugling in der Phase der Stillzeit mit allen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen und eine gesunde  Entwicklung zu sichern, spielt die Ernährung der Mutter dabei die wichtigste Rolle.

Gruppenberatungen und Informationsveranstaltungen für:

-Schulen (Schüler, Lehrer, Betreuer, Eltern)

-Kindergärten (Kinder, Betreuer, Eltern)

-Mitarbeiter und Angestellte von Firmen

*Die Themen im Bereich Ernährung sind sehr variabel und vielfältig. Möchten Sie speziell zu einzelnen Themen, oder generell zur gesunden vollwertigen Ernährung eine Informationsveranstaltung buchen, können Sie mich gerne kontaktieren.

Ernährung

Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität gehören zusammen, können ein neues Lebensgefühl auslösen und die Erhaltung der Leistungsfähigkeit und des körperlichen Wohlbefindens  auf längere Sicht unterstützen.

Essen bedeutet Genießen, Spaß haben, die Lebensfreude steigern und dem Körper und Geist etwas Gutes tun. Kurze zwanghafte Diäten können frustrieren und sind meist nicht von langem Erfolg geprägt.

Die Entscheidung, seinen Lebensstil  durch gesunde Ernährung und körperliche Aktivität zu verändern oder zu verbessern, muss jeder für sich selbst treffen.
Möchten Sie etwas verändern, unterstütze ich Sie gern.

Vielen Dank, dass Sie meine Website besucht  haben.
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich bitte.